SAMANA YOGA
CLASES DE YOGA
Las clases en Samana Yoga siguen la línea Viniyoga donde es la práctica la que se adapta a la persona y no la persona a la práctica y donde la respiración y el movimiento se coordinan para llevarte hacia tu interior.
Puedes elegir una práctica más dinámica o una práctica más suave dependiendo de tus necesidades y situación personal, cómo edad, condición física u hora del día. En la práctica dinámica enlazamos las posturas y activamos el cuerpo de una manera más enérgica, mientras que en la práctica suave tendrás más tiempo entre posturas para tu observación y descanso.
Las clases son de una hora y media e incluimos práctica de âsana, pranâyama y dhyana, esto es la práctica de las posturas bien coordinadas con la respiración, ejercicios y técnicas respiratorias para llegar a una profunda concentración que dará paso al estado meditativo.
¿QUÉ ES EL YOGA?
El yoga es una disciplina milenaria cuyo origen se encuentra en la India. Favorece la armonía y el desarrollo completo del ser, no sólo los diferentes aspectos de la persona, si no también sus actividades, su relación con el mundo y las personas que lo rodean, la tranquilidad en relación al pasado, la estabilidad en el presente y una cierta serenidad para con el futuro, también al desarrollo de potenciales de los que a menudo ni se sospecha.
El yoga es un camino, es un medio, es un estado, una manera de ser y un resultado. Un camino que aspira a la evolución de la persona, un medio por la cantidad de técnicas que pone al servicio para esta evolución, un buen estado de la mente que transforma tu manera de ser y un resultado cuando se alcanzan los objetivos.
OPINIONES SOBRE LA PRÁCTICA
«El yoga era algo que quería hacer pero lo dejaba para más adelante y un día, casi obligada, me empujaron a empezar, y ¡bendita la hora! Al principio iba por estirar, por algo más físico y luego me enganchó a nivel emocional. El yoga me aporta equilibrio, bienestar, me hace conectar conmigo misma, además de encontrarme con personas maravillosas y una profe excepcional. Es un lujo poder asistir. Ahora le digo a todo el mundo: Me quito de todo, menos de Yoga. ¡Estoy muy agradecida por el camino encontrado!».
«Antes de empezar mis clases con Mayte había tenido muchas dudas, ya q tenia una imagen acerca de esta disciplina q era necesaria mucha formación y profesionalidad para impartirla y nadie me había convencido. Mayte no solo posee formación y profesionalidad, sino honestidad, entrega…
Para mi, ¡un 10!»
«Mayte es una auténtica profesional que imparte sus prácticas desde el ser, teniendo en cuenta todas las limitaciones que puedas tener, tiene la sensibilidad de guiarte en cada ejercicio y cada respiración, añadiendo a las asanas habituales ejercicios de pranayama y meditación. Tiene una sabiduría muy especial, además de ser generosa cuando la comparte. Los grupos que se crean son pequeñas familias en las que nos abrazamos cuando llegamos y nos vamos, deseándonos lo mejor.
La sala es maravillosa, íntima y llena de buenas vibraciones.
El yoga está transformando mi vida».
«He querido probar a hacer yoga con Mayte porque no me encontraba bien emocionalmente, y me ha sorprendido que gracias a sus clases, he encontrado la paz, la calma y el ejercicio que buscaba. No sólo ayuda a encontrarte bien físicamente, lo más importante ha sido encontrar la forma de quererme, escucharme y sentir las cosas de otra manera. Me ha ayudado y me sigue ayudando a relacionarme con el mundo y con las personas de una manera más positiva y tranquila. ¡Gracias por todo!»
«Con el yoga mi cuerpo está en movimiento y mi mente se libera. Voy encontrando la paz que necesito».
«Practicar Yoga para mí ha sido conectar mi cuerpo, respiración y mente. Me ha proporcionado y me proporciona cada día bienestar interior, equilibrio y fortaleza.
¡Me encanta!»
«Practicar yoga con Mayte es recorrer un camino de autoconocimiento, superación y encuentro con una misma.
Es también el placer de compartirlo.
Agradecida siempre».